Ätherisches Öl Garten Pfefferminze

Ätherisches Pfefferminzöl hat eine sehr wohltuende Wirkung auf das Verdauungssystem und hilft bei Übelkeit. Es ist wirksam bei Atemwegerkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne und stimuliert das Nervensystem. Es riecht frisch und minzig und erfrischt die Seele.

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Die Heimat der Gartenpfefferminze ist die Mittelmeerregion. Wilde Pflanzen können bis zu einem Meter groß werden. Die Gartenpfefferminze ist eine mehrjährige Pflanze mit schroffen speerartigen Blättern und rosa Blüten.

Das ätherische Öl der Gartenpfefferminze gewinnt man mittels Destillation der oberen Teile der blühenden Pflanzen. Die Ölfarbe kann von gelblich bis grünlich variieren. Der Hauptunterschied zwischen der Pfefferminze und der Gartenpfefferminze besteht darin, dass die Gartenpfefferminze kein Menthol enthält. Ihr Aroma ist frisch, aber mit einer ausdrücklich süßen Note. Dieses Öl hat eine sehr wohltuende Wirkung auf das Verdauungssystem und hilft bei Übelkeit. Es ist wirksam bei Atemwegserkrankungen, Kopfschmerzen und Migräne und stimuliert das Nervensystem. Das ätherische Gartenpfefferminzöl hilft Müdigkeit und Anspannung zu überwinden und Stress zu bewältigen. Im antiken Griechenland verwendete man Blätter der Gartenpfefferminze, um das Wasser im Wannenbad zu aromatisieren. Das Öl hat auch eine betäubende Wirkung.

Ätherische Öle können mannigfaltig verwendet werden.

Beduftung von Räumen
In der Duftlampe ist Pfefferminzöl ein gutes Mittel gegen Erkältungskrankheiten, Kopfschmerzen und Heiserkeit. Es wird empfohlen, sparsam zu dosieren. Geben Sie nie mehr als 3 Tropfen in die Schale. Es eignet sich auch in der Duftlampe zur Insektenabwehr.

Inhalation mit ätherischen Ölen
Diese Art der Anwendung ätherischer Öle haben Sie vielleicht selbst schon praktiziert: Bei Erkältungskrankheiten wird sehr häufig mit Kamille oder Eukalyptus inhaliert. Inhalieren können Sie ätherische Öle auf ganz einfache Art: Sie brauchen nur einige Tropfen auf ein Tuch geben und daran riechen. Atmen Sie den Geruch tief ein. Mit heißem Wasser zu inhalieren ist effektvoller, bedeutet aber auch einen entsprechenden Aufwand. Kochen Sie Wasser in einem großen Topf, fügen Sie die Tropfen ätherisches Öl bei und stellen Sie dann den Topf mit geschlossenem Deckel auf ein Holzbrett auf einen Tisch. Bereiten Sie eine große Decke sowie ein Handtuch vor. Setzen Sie sich, geben Sie das Handtuch um den Hals und stülpen Sie sich die Decke über Kopf und Körper, sodass eine Art Glocke entsteht. Dann öffnen Sie den Deckel. Vorsicht! Halten Sie mit Ihrem Antlitz Abstand zum Deckel! Es wird brennheiss und wenn Sie es nicht mehr aushalten, dann lüften Sie durchaus auch einmal die Decke, doch nicht zu oft sonst geht der Effekt verloren. Nun inhalieren Sie zuerst kurzatmig, erst wenn die Hitze etwas gewichen ist, auch tiefer und sie spüren Schritt für Schritt wie die ätherischen Öle Ihre Atmungswege öffnen. Nach der Anwendung müssen Sie Kopf und Rumpf unbedingt warm halten. Entweder durch Halstücher und Pullover oder am Besten gleich ins Bett und ruhen. Aber auch für das Bett gilt in diesem Fall eine zusätzliche Decke zu nehmen. In diesem Zustand kann man sich sehr leicht verkühlen! Also Vorsicht! Am nächsten Tag werden Sie wieder gesund und munter sein!

Buchtipp: Susanne Fischer-Rizzi / Himmlische Düfte